日々のトレーニングも、暑さ対策を考えなきゃいけません。。。
水風呂。
これは重要です！！
と、言っても、夏場はそこまで水は冷たくないのですが、トレーニング後に水風呂に入った時と、入ってない時では次の日の疲労感が違います！！
あとは、しっかりとビタミンを摂取！！
水菜がとれました！！
もう少し大きくなってから収穫したかったのですが、無農薬のため、虫くんに食べらえちゃうのです。。
なので、食べられる前に、食べちゃいました（－。－）
頂きました。
やっぱり、おいしい！！しゃきしゃきでした！！
なでしこジャパン、すごいですね！！
わたしもたくさんの元気を頂きました。さらにやる気UPで、出発です！！
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