田植え

台風が通過した昨日、台風の中、田植えをしてきました！！
土砂降りの中、カッパを着ての作業でした。でも、朝から始めて昼過ぎには終了。
家族での作業となりました。姪っ子はお茶係りでした（笑）

いつもお米は実家から頂いています。なので、こんな時くらい、お手伝いしないといけない、ですよね(^◇^;)
そして、大阪屋のお魚定食を久しぶりにい頂きました！！
やっぱり、美味しい！！
最高です☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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貴重な経験

岡山県玉野市には競輪場があります。その競輪場の中には、選手がトレーニングする部屋があります。

な、な、なんと、そこで自転車に乗らせて頂きました！！
初めてのローラー台です！初体験で、競輪選手にサポートして頂くなんて、なんて贅沢！！！☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ありがとうございますっっ！
とっても楽しかったです！！
しかも、競輪の自転車はブレーキが無くて、普通の自転車とは少し違います。

三宅選手と大前選手はとってもオーラがある方々でしたが、気さくに話してくださりました。本当に素敵な体験でした！！
ありがとうございます(^_−)−☆
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こんな素晴らしい場を作ってくださった、しーたんに感謝です！！
ありがとうございますっっ！☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

カイワレ大根

とうとう、育ててきたカイワレ君が・・・食べごろを迎えました。。。
そういうことで、カイワレ大根パーティーをしました（笑）
カイワレ大根といえば、私が1番に思いつくのは・・・
手巻き寿司！！お友達夫婦と手巻き寿司を楽しみました。
お互いに、寿司飯やら具やらを持ち寄って・・・気がつけば、こんな豪勢に！！

って、皆様、どこに今日の主役がいるか、分かりますか？？？

そう、お花のように竹輪で飾っているこちらのお皿、このカイワレ君が今日の主役です（笑）

とっても楽しい時間を過ごしつつ、今日も気がつけば次の日になっていました（＞。＜）
寝る前に、学校の勉強（Web）をして、すぐに就寝。。。

そして、5時半に起きて、blogの更新。
後は、私のNew Web siteの制作！！
只今、自分のWebSiteを新しくしようと、作っています。

今度はホームページビルダーも使わずです。
なので、htmlでぽちぽち打ち込んで、頭を悩ませています（笑）

でも、しっかり作るぞー！！

新しいHPができしだい、すぐに紹介しますね！！

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水菜

水菜を植えて、数日経ちました。
たくさんの水菜の子供たちができました！！
かわいい！！

でも、喜んでいるばかりではだめなんです。。。
この、子供たちがぎゅうぎゅうにいるので、、子供たちを選抜しなきゃいけないんです。。。
なんだか、かわいそう。。。
仕方がないのですが、、、かわいそう。
なので・・・
お吸い物に入れて食べちゃいました！！（＾－＾）

意外にも美味しかったです。（といっても、味はそんなにしなかったのですが、風味は出ました）
卵とわかめのスープに入れました。
実は、水菜ちゃん以外にも、何種類か畑に植えました（笑）
自分で作るのは初めてなので、ドキドキです。
毎日見ていると、お野菜もとってもかわいいです（＾－＾）
植えたものは、、、
水菜・モロヘイヤ・大葉・トマト・ピーマン・ししとう・トウガラシ・オクラです。
食べたいものばかり・・・
とっても、楽しみです（＾－＾）ｖ

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表彰状

届きました( ´ ▽ ` )ノ
ありがとうございます(^-^)/
わざわざ、送ってくださいました。
スノーボードの大会での表彰状もうれしいですが、スノーボードに関しては、表彰台に上がり、しかも、一番高いところに立つのを目指して、大会に出ています。だから、単純にうれしい、って思う事が最近は少なくなってきていました。
どちらかというと、大会を振り返って反省や問題点を考えたり、次の大会に向けて考えています。だから、今回は、嬉しかったです( ´ ▽ ` )ノ
トレーニングの為に参加しましたが、でも、やっぱり楽しかった(^-^)/
ありがとうございます(^-^)/

写真も載せておきます。
緑がとってもきれいでした！！

ありがとうございました

ちなみに、着ているウェアは、OPのラッシュです。
上下で水着なので（笑）、雨でも大丈夫！！

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ボリューム満点

またまたいって来ました！ジャンボお好み焼き やよい！！
白馬47で一緒にインストラクターとして働いた、みうみが岡山に遊びにきました！！、、、みうみは用事があって岡山に来たみたいでした。まさか、岡山で会えるとは！！(￣^￣)
嬉しい！！
スノーボードの話をしながら、行きつけのお好み焼きやよいに行き、晩御飯を堪能しました( ´ ▽ ` )ノ
3人でそれぞれのモノを注文して、3等分に分けて頂きました。
ワンプレートに3種類だなんて、なんて贅沢！！
お好み焼きモダン、そばめし、ネギ焼き、、、贅沢！☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
お腹いっぱい食べました。

なによりも、岡山に来たからって、連絡をくれたのが、嬉しかったっっ！！
ぜひ、また来てね( ´ ▽ ` )ノ

楽しい時間を、ありがとう(^_−)−☆

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優勝

朝から、しとしと・・・と雨が降っていました。
しかーし、今日は吉備高原都市（岡山県）でマウンテンバイクのクロスカントリーの大会です。
そして、私は・・・初参加です。
初めてのクロスカントリーの大会。。。
朝、5時に起きて用意をして家を出発しました。
現地に向かっている最中は何とか雨もやんで、空が明るくなってきました。。。
が、現地へ到着した瞬間・・・
ザーッ・・・
雨が激しく降ってきました。
うーん、、、

クロスカントリーは山の中を自転車で走って速さを競います。つまり。。。雨で地面はどろどろ。
案の定、コース内は赤土で地面はスリッピーでぬるぬるしていました（＞。＜）
午前9時5分スタート！！

結果は、優勝！！

喜んだのは束の間、、、レース終了後、自転車を洗車してすぐにトレーニング開始。
なので、表彰式に参加出来ないと、スタッフの方に申しました。すると、御配慮してくださって、優勝賞品を先にくださいました。ありがとうございました！！
しかし、一緒にいた宗重トレーナーの一言・・・
表彰式に参加しないのに、賞品はもらわんでいい。・・・あげてきなさい。
・・・そ、そのとおり、、、。
ということで、2位の方を見つけ、お渡ししました（＾－＾；

そして、今日のトレーニング開始！！

初めてのクロスカントリー大会での表彰式に出席したかったのですが、、、出席できなくて、大会関係者の方々ごめんなさい。。

でも、すごくいいトレーニングになりました！！！
なにより、大会はとっても楽しかったです！！

苦しいとき、コース脇で応援している方々の暖かい声援には、感動しました！！！

ガンバっっ！！

って、通り過ぎる時、ほとんどの方々がいってくださってました。
とってもあったかい、素敵な大会でした。

ありがとうございました！！

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手作りパン

やっぱり、パンがおいしい！！
またまた、パンを焼き始めました（＾－＾）ｖ
Noバター、Noたまご、No牛乳、、、砂糖の代わりにはちみつ。。。
パンの中には玄米の他、五穀米を入れて、また、ゴマも入れました。
うーん、味わい深い。。。

岡山では岡山工房のリエゾンが私は一番好きです。
リエゾンさんの田舎の玄米パンが一番おいしい！！

リエゾンさんに行くと、いつも、田舎の玄米パンか、バケットか、食パンロールを購入してしまいます。おススメです。

さて、今日もしっかりとトレーニングしました（＾－＾）

天気も良くて、しっかりと日焼けをしました（＾－＾；
でも、水分補給はしっかりとしました！！

皆様も、しっかりと水分を摂取して句くださいね！！
最近、スーパーでよく入り口付近にある、イオン水を頂いています。
容器だけ購入して、その後の水は無料で頂ける、とっても有り難いシステムです。。。
1日5リットルの容器いっぱい頂いています（＾－＾）ｖ

ありがたや、あちがたやー！！

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成長力

こんにちは！！だんだんと、日差しが鋭くなってきましたね！！
眼も紫外線を受けると、とっても疲れます。なので、サングラスなど紫外線カットのものを使うなどして、紫外線対策を始めてみましょう！！

さて、先日から育て始めた野菜たち。。。
モヤシ君の成長力の大きさに驚かされます！！
昨日の朝に撮影した写真が。。。

これです。



 そして、下の写真が、今日の朝の撮影。。。

どうでしょう。
明らかに成長しています！！

そして、水菜ちゃんも成長ぶりをみせています！！
下記の写真は、昨日の朝です。

そして、上記の写真が今朝です。
うーん、私も負けじと成長しなきゃ！！
来シーズンに向けてのトレーニングはもちろんなのですが、只今勉強していることをしっかりと生かしていけれるように、実践力を高めていきます！！
でも、まだまだまだまだ・・・・・・・なんだなぁ。

勉強は楽しいですね！！！
でも、なかなか時間が作れなくて、落ち込みます。。。
スケジューリングをしっかりとしなきゃ！！やりたいこと、やるべきことがたくさんあるって、やっぱりいいなぁ（＾－＾）

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栽培

先日、友人夫婦とピザパーティーをしました。
その時に、ピザの中に大葉の葉を入れました。。。美味しかった！！
さっぱりとしたものに大変身。
そこから、、、大葉を育てると、スーパーで買わなくてもいいよね、とか、大葉って意外と高いよね、、、っていうところから、大葉を育てることにしました！！！
しかも、ついでに（？）、カイワレ大根とモロヘイヤも育てることにしました。
プランターでねぎは育てていますが、そのほかは初めて。。。
でも、たのしい。。。
毎日、みるみる成長するカイワレ君。

うう、食べちゃうのが惜しい感じですが、でも、美味しく頂きます。
楽しみです！！
カイワレ君がみごと成長したら、今度は手巻きずしパーティーをしよう！！

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夕日

今日はトレーニングをしましたが、、、以前も記載した通り、今は下半身中心のトレーニングがメインなので、キツイ。。。
わかってはいるのですが、、、苦しさと痛みの中、それさえも忘れてしまうほどの集中力をもっと身につけなきゃ！！
今日も3リットルの水を飲んで、、、トレーニング終了。
いい汗をかきました（＾－＾）
っていっても、きっとアスリートの皆様は、もっとトレーニングしてるのに、私ってまだまだだなぁって思いつつ、トレーニングの帰りの夕日に見惚れました（＞。＜）
運転しつつも、思わず写真を1枚撮影してしまいました。。。

うーん、今日も無事トレーニング終了（＾－＾）ｖ
帰って、たくさんの豆を食べました（笑）今日の夕食はパスタ！！
GAKUを見て、なんだかパスタが食べたくなったので・・・（笑）
朝食はお好み焼き！！
相変わらず、がっつり食べてますが、しっかり食べないと動けませんからね！！

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岳-GAKU-

いつもウェアーでお世話になっているOPでお馴染みの（株）ニッキー様が代理店をしているブランド、yokpakのバックをトレーニングの時に愛用しています！！
とってもかわいいです！！
かわいいぞうさんがいっぱい！！
そして、サングラスはお世話になっている、山本光学様のSWANSを使用しています。
取っても軽くて、付け心地もいいです！！

昨日のトレーニングの筋肉痛が残っているけど、今日もしっかりと学校で勉強しよう！！
ってことで、勉強してきました！！
そして、ことぶき整骨院でしっかりとリハビリと治療をして、帰宅。
最近始めたガーデニング（笑）をして、コーヒーとパンを食べる。。。
最高の贅沢ですね。

そして、今日はトレーニング休み。。。ということで、久しぶりに映画を見に行きました。。。
岳-GAKU-
ロケ地は長野県北安曇郡白馬村、周辺。
あ！！ここ、あの場所だって、思うところも多々あり、とっても嬉しかったです。。。
やっぱり、とっても厳しいですが・・・山って最高です！！
改めて思いました。
山に登りたいなぁ。。。

レイトショーで映画を見たので、帰宅は夜12時近く。。。

なので、これから寝ます。。。
久しぶりの贅沢な時間を過ごしました。

トレーニング後

こんにちは。
久しぶりに、PCからの更新です・・・
と、いうのも、オフシーズンに入って学校とトレーニングとリハビリと・・・
なんだかすべて同時進行で進んでいます。いいことなんです（＾－＾）
ただ、BlogのUPする時間がちょっとした休憩時間だったりするので、携帯での更新になってしまいます。
決して、何も出来ないほど、忙しいという感じではなく、忙しいけど自分の時間もとるって感じです。
例えば、、、昨日は、（写真を撮り忘れましたが）ピザパーティーをしました。もちろん、生地からしっかりこねて作りました。
4人で食べたので、ピザは5枚焼きました（＾－＾）
生地の半分は手でこねて、半分はHB（ホームベーカリー）で、生地を作りました。
やっぱりホームベーカリーでしっかりと発酵させた方が、、、美味しかった（＞。＜）

ピザなのに、とってもヘルシーなトッピングでした。ツナもノンオイル。マヨネーズもカロリー７５％カット（笑）。そして、玉ねぎ、ピーマン、大葉、エビ、卵、パプリカ、コーンを乗せて、具だくさんのピザでした。

そして、リカさんに頂いた国産レモンで、レモンの蜂蜜漬けを作りました。
はちみつとオリゴ糖でヘルシーに仕上げました。

トレーニング後には欠かせない、1品となりました！！！

明日からまた、学校とトレーニング、、、頑張ります！！
また、最近はジムにも通い始め、夜は疲れてぐっすりと寝れます（＾－＾）

久しぶりに投票ボタンです！！

応援お願いいたします！！
ぽちっとな（＾－＾）

MRI

久しぶりの休みです(^-^)/
って、おかしいですよね（笑）
今は平日は学校に通っていて、勉強しています。
そして、学校が終わったあとは(いわゆる、放課後（笑）)は、整骨院でリハビリをしたり、ジムでトレーニングやリハビリをしたりしています。
土日は主に、パーソナルトレーナーの宗重トレーナーとトレーニングしています。
今は下半身を中心にトレーニングしています。
なので、トレーニングは力一杯全力で向かっているので、体に疲れが溜まってました。

今日は病院でMRI検査日。肩を脱臼して6週間。
朝からMRI室に行き、撮影。寝転んで穴（笑）の中に入って行きます。約20分間です。
入って数秒後、ぐっすり寝てました（笑）
撮影が終わった後は、かなりスッキリしてました（笑）

これから説明を聞いて、次の病院へ。。。
休みの日は、病院めぐりだなぁ。。。

食の台所

大阪は、美味しいものがたくさんあります！！
お昼はウナギのせいろ蒸しを食べました。うーん、うまし！！
しかも、お蕎麦がついて800円なり。おいしい！
夜は、HOLD OUTのやほさんのご紹介で、お好み焼き！！
いつも、広島お好み焼きなので、久しぶりの関西お好み焼きはおいしかった！！
凄くコクがありました！！

さて、久しぶりの友人達との大阪は、とっても充実しました！

皆様、お疲れ様でした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

暫定2位

2010-2011シーズンのシーズンランキングが発表になりました！！
私は、暫定2位でした。
2戦のみでのランキングとなってしまいましたが、でも、過去のシーズンランキングでは上位での入賞でした。
次は、1位。狙うしか、ないでしょう(^-^)/
さて、いつもお世話になっているメーカー様へ、ご報告も兼ねて、会社へお伺い致しました。
1ヶ月ぶりに、スノーボードの話をしたような感じでした。。。楽しかった！！
SWANSでお世話になっている、山本光学 様、ウェアでお世話になっているOP 様、HOLD OUT 様、お時間をとって頂き、ありがとうございました！☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
こちらの写真は、山本光学 様とOP様のものです。

ありがとうございました！

また、今回は友人の渡辺選手とみわちゃんと3人で大阪に向かいました。
友人に会えた喜びも加え、とっても充実した1日でした！！☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
もちろん、食も充実しました（笑）
食に関しては、次に紹介します(^-^)/

ワラビ

実家周辺には、沢山のワラビが生えています！！
一度通った場所なのに、戻ってくると、また見つけちゃう。
ワラビって、食べ過ぎはよくないのかしら？毎日食べているような気がします。。。
7月くらいまでワラビは採れるみたいです(^-^)/また、実家に帰ったら、ワラビを採りに行こう！！
ここ数日、暑くなりましたね！！岡山市内はとっても蒸し暑いですが、真庭はまだまだ涼しいです。さすがです！！

山菜を採ってきて、その日のうちに食べれる贅沢なひと時を楽しみつつ、また、とってきた山菜をお友達にあげて、喜んでいる姿を楽しみつつ過ごしています（笑）
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
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ちなみに、このワラビは20分くらいで採りました！！
うーん、おいしそう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

母の日

昨日は母の日だったので、お母さんへカーネーションをプレゼントしました。
そして、お父さんが餌付けしている（笑）、カモちゃんとアヒルちゃんに、わたしもご飯をあげました。
確かに、お父さんが車でやって来ただけで、対岸から泳いでやってきます（笑）
かわいい！！
そして、山菜を採りました。だから、赤い長靴を履いてますが、気にしないでください（笑）

そして、何よりも、高校の同級生のお友達に会えたのが、嬉しかった！！
素敵な旦那様でした！！
晩御飯をご馳走になりました(^_−)−☆くみ、ありがとうっっ！！おいしい春巻でした！
本当、ステキな週末でした！！トレーニングと勉強に、さらにやる気を出していきますっっ！！
(^-^)/

ブラジル料理

ブラジル料理をご馳走になりました！
その名も、フェイジョアーダ！！(間違ってたら、ごめんなさい。。。)
体調を気遣ってくださって、ブラジルの豆料理でした。ぱっと見は、ぜんざい。でも、食べてみると、甘くない！！
ケールとトマトと玉ねぎをトッピングして食べました！！
いつも気遣ってくださる、Ｏ夫妻。
大好きですっっ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ありがとうございます！
そして、金柑でさっぱりと味付けされた、スペアリブも、とってもおいしかったです！

ごちそうさまでした！！
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餃子の天天のお土産も頂き、一緒に食べました(^_−)−☆
幸せな時間をありがとうございます！
また、ご飯を食べにきてくださいね(^_−)−☆

同期

実は。。。
4月からパソコンの学校に通っています。4ヶ月間の短期ですが、一日が長いです。。。
わからないことが、多すぎて(汗)
時代について行ってないなぁ。。。と、改めて感じちゃいました(￣ー￣)
内容は、ホームページなどWEBサイトを作ります。
なので、4ヶ月後のこちらのブログは、進化してると思います！！
乞うご期待っっ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

さて、この頃、ありがたい事に、たくさんのお土産を頂きます。

マネケンのワッフルは、とっても甘くておいしかったです！！お腹が空いている時に駅を通りかかると、あの匂いに、ついつい食べたくなってしまいます。。。種類も増えていました。

また、妹からは醤油豆。
さすが、姉の嗜好をわかっていらっしゃる（笑）

沢山のお土産に感激しつつ、今日もしっかりとトレーニングもできました！！
明日もトレーニングです！！

充実しています(^_−)−☆

鯉のぼり

今日はこどもの日ですね(^_−)−☆
私は、トレーニングDAYでした(￣ー￣)
今日はこどもの日だったので、鯉のぼりのパンを食べました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆先日、友人夫妻に頂きました！！
クロワッサンベースに、メロンパンの生地を巻いていました。おいしかった！！
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かわいい、鯉のぼりパンを食べて、しっかりと下半身中心のトレーニングしました！！
とっても充実した一日でした(^_−)−☆
皆様はどんなゴールデンウィークを過ごされましたか？？

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また、山菜蕎麦も作りました(^_−)−☆真庭は今は山菜が沢山でてきてます！！
ワラビがおいしいです(￣ー￣)